Man ska gå försiktigt fram när det gäller kalldusch eller kallbad i allmänhet oavsett om det sker hemma eller ute i naturen. Då syftar jag mest på eventuella hjärtbesvär, problem med blodtryck, ålder eller influensor och förkylningar.

Oavsett hur stark man känner sig så är vi inte ens en droppe i havet jämfört med naturen och vad den kan åstadkomma i synnerhet om vi avviker från lagom.

Kallduschar och kallbadar själv

Det är flera år sen som jag började först med att kallduscha 1-2 gånger dagligen och så småningom började jag kallbada till havs även när havstemperaturen var nere i 2-3 grader och kanske lite över 10 grader i luften oavsett om det blåste eller ej.

Kallbadandet gör jag några under vinter/våren. Naturligtvis badar jag även när det är varmare också. Den vanliga duschen eller badet därhemma när jag tvättar kroppen och håret med schampo sker naturligtvis med varmt vatten.

Ger enorm kick

Båda två varianter ger mig enorm kick och jag känner att detta är nåt stärkande för min kropp men även för psyket. Efter båda varianter så känner jag en enorm värmeutveckling.

Jag håller aldrig på med kallbad längre än att jag känner att nu kan jag inte stå emot kylan utan nu vill den ta sig in under huden och ner till organen vilket är synnerligen allvarligt tillstånd oavsett ålder och kondition.

När det gäller kalldusch så kan jag med hjälp av andningen stå emot kylan nästan hur länge som helst men jag driver inte detta heller så långt.

Påverkar min potens

Jag kan med lugn samvete påstå att detta påverkar min potens i positiv riktning och detta i stort sett direkt efter kallduschen vilket betyder att detta är ännu snabbare än två andra naturmetoder som också visade sig effektiva och dessa är avkok på persilja och naturmedlet Chisan

FORSKNING AV PROF. VIJAY KAKKAR

Ett års forskning

Mina kritiska kommentarer inom (**)

Ett brittiskt forskarlag på Thombosis Research Institute i London under ledning av den engelske mediciprofessorn Vijay Kakkar har undersökt hur kallbad påverkar kroppen via professorns speciella variant av kallvatenterapi - Termoregulatorisk hydroterapi (TRHT).

Ett stort antal frivilliga i alla ålderskategorier deltog i försöket (*svagt att det inte specifierats bättre typ hur många och hur många var helt friska mm*).

Påstådda effekter samt
resonemang efter försöken

När huden kyls ner så sänds signaler till hypofysen (en körtel i hjärnan) som i sin tur signalerar till ytliga blodkärl att dra ihop sig så att värmen bevaras i inre organ.

Eftersom hypofysen stimuleras så stimulerar den i sin tur binjurarna, levern, mjälten, bukspottkörteln, sköldkörteln, thymus samt testiklarna /äggstockarna.

Detta innebär i klarspråk:
- Immunförsvaret stärks och antalet vita blodkroppar ökar väsentligt.
- Blodcirkulationen förbättras.
- Enzymer som motverkar blodproppar ökar.
- Manlig könshormon testosteron ökar med bättre sexlust som följd.
- Östrogenet hos kvinnor ökar och därmed flertiliteten.

Mot sjukdomen ME (myalgisk encephalomyelitis)

I folkmun kallas den "yuppiesjukan" och den dök upp på 80-talet. Symptomen var allmän trötthet och kroniska smärtor (*passar ju på många andra sjukdomar också*) som drabbade unga karriärister.

Terapin ska ha lett till att dom kände sig piggare och blev av med smärtorna (*kan ju bero på att dom kanske inte jobbade så mycket medan terapin pågick, många gånger räcker det att man byter miljö eller livsföring för att man ska känna sig allmänt bättre eller t.o.m. drastiskt bättre*).

Lindra astma

Professor Kakkar som själv lidit av astma i många år påstår att han inte längre behövde inhalatorn efter att han tog dagliga kallbad (*står inte hur långa kallbaden är eller om det är fler om dagen*).

Andra positiva effekter

En del försökspersoner sägs ha fått kraftigare hårväxt, hårdare naglar samt bättre hy efter regelbundna kallbad (*står ej hur många av försökspersonerna ( *många människor upplever rent allmänt både förbättringar och försämringar av hälsan tidvis eller periodvis oavsett om dom är med i olika försök eller ej*).

Forskning redan för hundra år sen

Den påstått utfattige tyske katolske prästen Sebastian Kneipp sägs vara en av pionjärerna då han började med kallbadets effekter för hundra år sen. Redan då startade han ett kallbadsinstitut i den lilla bayerska orten Bad Wörishofen. I dag ska det finnas över 600 Kneipp-klubbar utspridda över hela Tyskland men även andra länder och över 160 000 Kneipp-entusiaster.

MINA EGNA KOMMENTARER

För lite underlag i artikeln

Jag som själv håller på med kallbad och kalldusch tycker personligen att det finns alldeles för lite underlag och för många allmänna påstående i denna forskningsartikel ( publicerad i en dagstidning ) för att man ska kunna dra långt gående slutsatser.

Mina mer konkreta kritiska kommentarer har jag lagt in i själva texten och vid respektive påståenden så att det blir tydligt vad exakt jag avser.

Untitled Document

KALLDUSCH & KALLBAD - KALL AVRIVNING

MYCKET VIKTIGT !